mgr Martyna Kukawska Psycholog, Położna
Studia magisterskie jednolite w zakresie psychologii i położnictwa
Wiek pacjentów: 18-99+
Konsultacje: stacjonarne and zdalne
Pomogę Ci poczuć się lepiej
Dzień dobry, Mam na imię Martyna
Dlaczego warto przyjść do gabinetu psychologa
Czasem w życiu robi się po prostu za dużo. Emocji, napięcia, myśli, które nie chcą się wyciszyć. Spotkanie z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której możesz powiedzieć na głos to, co trudne — bez oceniania i pośpiechu. To moment, żeby zatrzymać się, uporządkować to, co się dzieje, i lepiej zrozumieć siebie.
Nie trzeba być „na skraju”. Wystarczy chęć zadbania o siebie, swoje zdrowie psychiczne i jakość życia.
W gabinecie nie trzeba mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, „co jest nie tak”. Wystarczy chęć rozmowy i zadbania o siebie. Wspólna praca pozwala spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy, odzyskać poczucie wpływu i znaleźć rozwiązania, które są realne i dopasowane do Ciebie. To inwestycja w zdrowie psychiczne i jakość codziennego życia.
Co robię
Wsparcie, kiedy go potrzebujesz
Towarzyszę osobom dorosłym w momentach przeciążenia, stresu i życiowych zmian. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje oraz znaleźć sposób, by poczuć większą równowagę. Spotkania mają formę konsultacji psychologicznych.
proces
Umów konsultację i zacznij porządkować to, co teraz Cię przytłacza.
Usługi psychologiczne to profesjonalne wsparcie w rozumieniu i poprawie funkcjonowania psychicznego oraz jakości życia. Obejmują konsultacje, diagnozę i pracę terapeutyczną (w zależności od potrzeb), prowadzone w bezpiecznych, poufnych warunkach.
Zdrowie psychiczne i emocje
Lęk, depresyjność, stres, kryzysy, trauma, bezsenność, regulacja emocji.
Relacje i komunikacja
Związki, rodzina, konflikty, granice, wsparcie w rozstaniach i trudnościach wychowawczych.
Funkcjonowanie i rozwój
Samoocena, motywacja, radzenie sobie w pracy, wypalenie, zmiana życiowa, budowanie nawyków.
Oferta
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie, podczas którego omawiamy trudności, porządkujemy sytuację i ustalamy plan dalszych kroków.
Diagnoza psychologiczna
Pogłębiona ocena funkcjonowania (wywiad + narzędzia diagnostyczne) zakończona omówieniem wyników i rekomendacjami.
Interwencja kryzysowa
Szybka pomoc w nagłym przeciążeniu, silnym stresie lub kryzysie życiowym, aby odzyskać poczucie wpływu i bezpieczeństwa.
Wsparcie psychologiczne
Regularne spotkania wzmacniające w trudnym okresie, pomagające lepiej radzić sobie z emocjami i codziennością.
Terapia psychologiczna
Proces nastawiony na trwałą zmianę: lepsze rozumienie siebie, pracę nad schematami i budowanie nowych sposobów radzenia sobie.
Porada psychologiczna
Krótkie, konkretne spotkanie ukierunkowane na jeden temat (np. decyzja, relacja, granice, stres) z jasnymi wskazówkami na teraz.
Jestem po to, żeby Ci pomóc
Jak możemy rozpocząć współpracę
Pierwszym krokiem jest kontakt — mailowy lub telefoniczny. W trakcie pierwszych trzech spotkań omawiamy Twoją sytuację, potrzeby oraz trudności, z którymi przychodzisz. To czas na wzajemne poznanie się, określenie celu spotkań i ustalenie, czy oraz w jakiej formie dalsza współpraca będzie dla Ciebie pomocna. Wszystko odbywa się w bezpiecznej, poufnej i życzliwej atmosferze.
mgr Martyna Kukawska
Jeśli chcesz, możesz zostawić swój adres e-mail. Raz w miesiącu wysyłam krótki list z refleksją, wskazówką lub myślą, która może pomóc zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą uważnością. Bez spamu, bez presji — tylko spokojna, wartościowa treść.
Pozostańmy w kontakcie
Gabinet
Plac Wolności 19a 05-825 Grodzisk Mazowiecki
Numer telefonu
+48 797 111 330
kontakt@martynakukawska.pl